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努力すること、
練習することは、
とても大切。
努力すれば、練習すれば、
必ず成功するかというえば、
それはそうではない。
今、何処にいて、
どこがゴールなのかをしっかり知ること。
そして、今、何が起きているのか、察知すること。
そこから行動の柔軟性が生まれる。
目的地と反対方向に歩いていては、
歩けば歩くほど、目的地から遠ざかってしまうよ。
NLPで大切にしていること３つ。
この3つを、いつも携えていれば、あなたは道に迷うことがなくなるでしょう。
あなたの努力は、きっと報われます。
そうそう、
どんなに飾り付けても、
自分以外の者になることはできない。
他人の目を、ほんのちょっとごまかすことはできるかもしれない。
でも、自分自身の心をごまかすことはできない。
意識で、頭で、意識で、
いくらごまかそうとしても、
心の奥底、無意識の部分は、本当の自分を知っている。
自分をごまかそうとしていると、
無意識は、氾濫を起こす。
何かうまくいかないなぁと思うとき、
心にブレーキがかかっているなぁと感じるとき、
無意識は、あなたに何かを語りかけようとしている。
耳を澄まして、
自分の心の声を聴いてみよう。
それが、自分自身とのコミュニケーションの始まりである。
飾り物の自分は、あなたを裏切るかもしれないけど、
本物の自分自身は、決してあなたを裏切ることはない。
NLPは、本当の自分自身を取り戻すための一つのスキル。
いつも 賢くありたいと願っている。
そして、もし、それが叶わないなら、
小賢しくあるよりも
むしろ、大馬鹿とよばれたいと思っている。
最近、馬鹿なことをやる機会が減ってきた。
40歳を迎えて、「不惑」の歳なのだと、
小さく纏まろうしている自分に気がついた。
バランスを崩すことで、
新しいバランスを作りあげる。
それが、僕のモチーフの一つ。
原点回帰。
今日も、いっちょー、がんばるべ〜
今日は、NLPプラクティショナーコース5日目。
アンカリングのバリエーションのワーク。
NLP初心者、そしてもっとNLPをマスターしたい方のためのお勧めの本です。
どうぞ、この年末、NLP温泉にたっぷりつかって人生をリフレッシュしてみましょう。
"45分で強い自分になろう ~自信獲得プログラミングCDつき~" (ポール マッケンナ)
英語原書
とても美味しい焼き菓子をいただいた。
大切に味わって食べようと、
お菓子を綺麗な箱に入れて、
棚の置くにしまっておいた。
しばらくして気がつくと、
賞味期限が切れていた。
あまり大切にしすぎると、
それがあることさえ、忘れてしまう。
本当に必要なときに、使うことができない。
無意識で思っていること
意識で考えていること
言っていること
やっていること
この4つが一致していれば、
夢を実現する確率は、グンとアップする。
この4つのうち、
どれかが、別の方向をむいていると、
夢を実現する確率は、グンとダウンしてしまう。
もし、思ったような成果が起こらないのなら、
この4つを、もう一度点検してみよう。
NLPは、この4つを整えて、
あなたの夢を実現する確率を、アップさせていく技術です。
今週末の土日に紀尾井町オフィスの第4会議室で、
NLPプラクティショナーコースの5日目、6日を開催します。
アンカリングのバリエーション
スイッシュパターン（気分を一瞬で変える方法）
などなど、内容も盛りだくさんです。
時間は、9:30〜18:30（受付開始9:15〜）
NLPスクール心につばさを！で、
プラクティショナーコースを終了されて、
一年以内の方は、再受講料が免除になります。
どうぞ、お気軽にご参加ください。
お席を確保いたしますので、
お早めにご連絡いただけると助かります。
再受講をご希望の方はコチラより、ご連絡ください。
一日には、昼と夜がある。
昼は、明るい太陽のもと。
そして、夜は、星と月に照らされた闇の中。
星空に照らされながら、
ゆっくりと、じっくり休む。
光と同じように、
闇も僕たちに力を与えてくれる。
夜を受け入れることができれば、
昼は、もっと楽しくなる。もっと楽になる。
夜がなければ、昼はこない。
夜の過ごし方が、
昼の過ごし方を決めていくのだ。
今日は小春日和で、とても気持ちの良いお天気ですね。
さて、明日、明後日と紀尾井町オフィスの第一会議室で、
NLPプラクティショナーコースの3日目、4日を開催します。
時間は、9:30〜18:30（受付開始9:15〜）
再受講をご希望の方はコチラより、ご連絡ください。
今日は、仕事で北海道の中標津に来ています。
夕日がとても綺麗でした。
宿泊先のホテルマルエー温泉は、名前の通り温泉付き。
アルカリ硫黄温泉で、ぬるぬるすべすべです。
温泉に入るのは久しぶり。
ちょっと骨休みです。
今回は、時間がなくて知床半島のほうへは行けませんでしたが、
いつか行ってみたいですね。
明日の午後、東京へ帰ります。
そして明日の夜は、紀尾井町でNLPの2時間ミニセミナーの開催です。
ご興味のある方は、ぜひおいでください。
明日の午後3時までにお申し込みいただければ、参加OKです。
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アメリカの人気ドラマ
『クリミナル・マインド』のDVDを毎晩見ています。
これは、FBIプロファイラーが活躍するドラマ。
見ていると、ついつい時間を忘れてしまうくらい面白い。
毎回、ドラマの冒頭で、
主人公である、ベテラン・プロファイラー、
ギデオンのナレーションが入ります。
哲学者や作家などの言葉から引用して、
その回のストーリーの後ろに
流れている主題をほのめかしてくれます。
昨晩観た、エピソード9に出てきた格言に、
とても興味がわきましたので、ご紹介します。
信念とは、心の一部ではなく、
心を支配する思いだ。
by ロバート・ボルト
NLPとは、まさにこの、
「心」を支配する「信念」に、変化を起こす技術。
「信念」が変われば、
「行動」が変わる。
「行動」が変われば、
「人生」も変わる。
さて、このドラマ、脚本もとても良く練られていて、
お勧めです。ぜひ、秋の夜長に、心の探究をしてみませんか？
次期アメリカ大統領に、民主党のオバマ氏が選出されました。
とても若々しく爽やかで、そして力強い。カリスマ的魅力あふれる人物です。
”Yes,We,can!" の
かけ声は、アメリカ人の誇りとこれからの変化への強い意志を感じさせます。
カリスマ性のある人物というと、
同じ民主党出身の大統領ジョン・F・ケネディ氏を思い浮かべます。
彼の逸話を、昔ある本で読んだことがあります。
（かなり前に呼んだ本なので、出典が不明です）
ケネディが大統領だった時期、
あわや核戦争、第三次世界大戦が始まってしまうのではないかと思われた
『キューバ危機』がありました。
アメリカの喉元、キューバ共和国にソビエト連邦が核ミサイルの基地を建設。
アメリカとソ連との間は、あわや第三次世界大戦、核戦争が始まるのでは
ないかと思われるまで緊張が高まりました。
その時に、ケネディ大統領は、ある演説をしました。
漢字で、Crisis（きき）を書くと
『危機』と書きます。
『危』は、『Dangerous（危ない）』を意味しています、
そして、
『機』は、『Chance（チャンス）』を意味してます。
今、世界は大いなる危機に直面していますが、
これは、危険な状態であるとともに、
世界を平和に導く『チャンス』でもあるのです。
そして、キューバ危機は収まり、世界は核戦争を回避することができました。
その後、米ソの間、大統領直通電話である『ホットライン』開設されるなど、
危険を回避するための方法が実現されていきました。
日本にも、
『災い転じて福となす』とか、
『雨降って地固まる』などのことわざがあります。
NLPは、まさにこの『災い転じて福となす』の方法論でもあります。
人間、生きていれば、嫌なこともあるでしょう。
まさに災難と呼びたいものもあるでしょう。
でも、それに打ち負かされて、心暗く、つまらない人生を生きるのは、
楽しくありません。
NLPは、たとえ危機、災難、見舞われたとしても、
そこから立ち上がる術（すべ）を教えてくれます。
『危機』を、ただ手をこまねいているだけで、
ただの『危険』『災難』にしてしまうのか、
それともそれを『チャンス』として捉えて、
前向きに生きていくのか、
それは、私たちの選択できまります。
”Yes,We,can!"
NLPとコーチング、そして心理セラピーは、何が違うのか？
と、良く訊かれます。
そこで、今回は、簡単に説明しましょう。
まず、コーチングとセラピーは何が違うのでしょうか？
コーチングもセラピーも、ともに人の心に働く効果的なスキルですが、
使い方がちょっと違います。
ここで、ちょっとしたメタファー（比喩）を使ってみます。
友人が風邪をこじらせて寝込んでいるイメージを思い浮かべてくだい。
その友人は、仕事をがんばり過ぎてしまい、体調を崩してしまったのです。
食欲もあまりなく、体温をはかると39度近くあり、咳き込んで苦しそうです。
さて、そんな友人にあなたは、まず何を勧めますか？
「風邪を引くのは、体力がないからだ」と言って、
体力をつけるために、いきなり水泳にいくことを勧めたり、
スポーツジムで、身体を鍛えることを勧めたりするでしょうか？
体力をつけることは、とても大切なことだと思いますが、
それは、病気を治して、健康状態に戻ってからのお話しです。
体調を崩して寝込んでしまったら、
まずやることは、ゆっくりと十分な休養をとることだと思います。
休むことによって、弱った身体を健康な状態に戻していくことが、体調を崩したときには一番大切です。
そして、風邪を治して、健康になったら、
そこで初めて水泳やスポーツジムで身体を鍛えることを勧めていきます。
風邪で寝込んでいる人に休養を与えて、体調を戻していくように、
セラピーは、弱った人を健康な状態へと導いていきます。
マイナスの状態を0へ戻してあげるのがセラピーです。
そして、コーチングは、健康な人が、より健康になるために、
身体を鍛えるサポートをしていくスキルです。
0のレベルをプラス方向へ、より良い状態へ導いていきます。
NLPは、実践的で、効果的な心理学のスキルです。
その応用範囲は幅広く、コーチングとセラピーの両方を取り扱っています。
マイナス状態を0の状態へ
そして、0をプラスの状態へ
それが、NLPの取り扱っている範囲です。
NLPは、人間の心の仕組みを取り扱っています。
人の心、感じ方、考え方、情報処理の方法を探っていきます。
意識と無意識
身体の感覚・五感（視覚・聴覚・身体感覚・嗅覚・味覚）
身体の使い方
五感を使ったイメージ
言葉の使い方
今、起こっていること、今、感じていることに、
気づく鋭敏な感覚を鍛えていきます。
そして、どこに行きたいのか、何をしたいのかという
ゴールを明確にしていきます。
ゴールにたどり着くために、
今、何をすればいいかに気づき、
柔軟な発想と行動力を発揮する。
ゴールが明確なら、どこに行けばいいか分かります。
感覚を研ぎ澄ましていれば、今、どこにいるのかが分かります。
行動の柔軟性があれば、今、なにをすべきかが分かります。
それがNLPを学ぶことによって手に入る成果です。
物事がうまく行かない場合、
大きくわけて３つの要因が考えられます。
１）目的がはっきりしていない。
自分は、どこへ行きたいのか、何を手に入れたいのか。
それを手に入れることによって、どうなりたいのか。
２）状況を把握できていない。
今、いったい何が起きているのか把握できない。
何かのヒントを見逃しているのかもしれないし、
聞き逃しているのかもしれない。
３）行動が硬直化している。
行動に柔軟性がない。
頑固である。融通がきかない。
行動がワンパターンである。
状況に合わせた行動がとれていない。
この３つの要因をもっと解りやすくするために
メタファー(比喩）を使って説明します。
あなたは、今、お気に入りの自動車に乗って、
ドライブをしていたところ、
道に迷ってしまいました。
あなたはどこに向かっているのでしょうか？
目的地はどこでしょうか？
今、どのあたりを走っているのでしょうか？
ガソリンは、大丈夫ですか？
疲れていませんか？
あせって前へ、前へと進むことだけを考えずに、もっと柔軟に考えてみましょう。
ナビゲーションシステムだけに頼らずに、地図を見てもいいし、
通りかかった人に道を訊ねるのも良いかもしれません。
ガソリンスタンドで、給油をしながら、ちょっと一息つくのもいいかもしれません。
物事をよりスムーズに気持ちよく進めるためには、
先ほどあげた３つの要件の逆を行うのが良いでしょう。
１）目的の明確化
どこにいくのかはっきりさせておく。
何がほしいのかはっきりさせておく。
それが手に入れることで、何を得ることができるかはっきりさせておく。
２）感覚の鋭敏さを磨く
今、何が起こっているのか、きちんと把握する
これから、何が起きそうなのか予想しておく。
３）行動の柔軟性
頭を柔らかくして、いろんな方法を試してみる。
つまり、目的をハッキリさせておき、
今、何が起きているのかきちんと把握し、
今、何をすれば、より目的に近づけるかを
常に考え、柔軟に行動していけば、
物事をよりスムーズに進めていくことが可能になるということです。
NLPの目指すものは、実は、物事をスムーズに進めていくためのこの３つに集約されます。
１）目的を明確にすること ２）感覚の鋭敏さ ３）行動の柔軟性 です。
NLPを学ぶということは、
より目的を達成しやすくなるということなのです。
これがNLPを成功者の実践哲学と言っているゆえんなのです。
NLPセミナー・実践的心理学講座の新作 タイムライン YouTubeにアップしました。
今回は、数回に分けて、『タイムライン』についてお伝えしていきます。
魅力あふれ、優れたコミュニケーション能力を持つ人々を研究することによって、
成功している人に共通しているパターンをを見つけだすことに成功したNLP（神経言語プログラミング）。
卓越した業績を残している人、成功している人々をみると、
その多くの人が、コミュニケーションの達人であることが解りました。
そして、またそこに共通した、ある「パターン」を発見したのです。
それら優れた人々が共通に持っていることは、次の3つです。
●目的（アウトカム）が明確である
結果やゴールを引き出すために、適切なときに、
適切な質問を適切な時に投げかけることができる。
●感覚が優れている
今、何が起こっているのか？自分自身、そして他者の状態・反応に気がついている。
●行動に柔軟性がある
硬直した考え方や行動ではなく、柔軟性がある自由な行動をとることができる。
言い換えれば、
何が目的かをハッキリと解っていて、
今、何が起こっているのかをキチンと把握して、
今、何をすれば一番良いか理解し、行動できる人が、
コミュニケーションの達人であり、
より多くの成功を手に入れた人々だったのです。
NLPは、優れたコミュニケーション能力を持つ、天才的な3人のセラピストの研究から始まりました。
ゲシュタルト療法のフリッツ・パールズ
家族療法のバージニア・サティア
そして、
催眠療法のミルトン・エリクソンです。
その他、ビジネスや政治の世界で活躍していた人々も丹念に研究しました。
たとえば、ケネディ大統領や公民権運動のキング牧師など、
人を惹きつけてやまないカリスマ的魅力のある人々です。
もし、今、なにか困っていることがあれば、
もし、今、上手なコミュニケーションができないのならば、
それは、ただ「上手くできるパターン」を
知らないだけ、
実行していないだけなのです。
NLPを学ぶ最適な方法は、
米国NLP協会認定プラクティショナーコースを受講することです。
9日間という時間を通してのグループセッションで、
ゆっくり、じっくりとNLPのスキルを習得していきます。
また、年間フリーパスポート制が導入されているので、
一年間いつでも、何度でも受講が可能ですし、
受講日の振替も自由にできます。
しかし、忙しくてどうしても時間がとれない方、
また遠方の方で、コースに参加できない方もいらっしゃいます。
このnlpパーソナルレッスンのプログラムは、そういった方々でも、
気軽にNLPが学べる機会を提供するためにつくられました。
コーチングやセラピーを体験しながら、
NLPのスキルを学ぶことができます。
電話、もしくはスカイプを利用します。
紀尾井町オフィスで対面でのレッスンも可能です。
【スケジュール】
毎回二時間×五回の計10時間
10時〜22時のうち、ご都合の良い二時間。
メール又は電話で、あなたのご都合の良い時間を伺い、スケジュール調整をしていきまので、無理なくレッスンを進めていくことができます。
【講師】
細谷和博
HeartCentered NLP
米国NLP協会公認 NLPマスタープラクティショナー・トレーナー
【レッスン料金】
105,000円（テキスト代・消費税込）
ワンレッスン（二時間）×五回分
お申し込み後 5日以内の下記銀行口座にお振り込みください。
●振込先 ： ジャパンネット銀行 本店営業部
普通口座
口座番号 3701788
口座名義 ユ）ココロニツバサヲ
※恐れ入りますが、振り込み手数料はご負担をお願いいたします。
【レッスンの進め方】
●日常でのワーク（課題）
毎回、レッスン前に、日常でできる課題を出します。
NLPのスキルを日常の仕事や生活の中で試してみます。
●電話・スカイプを使用したレッスン
課題を実行して、実際に体験したことをふまえながら、
レッスンを進めていきます。
実際にNLPのスキルを使ってみて感じたことをお聴きしながら、
疑問や不明な点についてお答えしていきます。
コーチングやセラピーを行いながら、
新しいNLPのスキルをお教えいたします。
次回までに行う課題を出します。
●日常でのワーク 予習と復習（課題）
すでに習ったNLPスキルを実際の生活の中で試してみます。
次の時間に習うスキルの予習しながら、
次のレッスン日を迎えます。
五回のレッスンで、NLPの主要テクニックを経験することができます。
【パーソナルレッスン特典】
●当社主催セミナーに無料ご招待
パーソナルレッスンを学ばれた方は、
当スクール主催の
1回ずつ無料で参加することができます。
●プラクティショナーコースをお得な価格で受講できます。
また、パーソナルレッスン中、もしくは終了後に、
米国NLP協会認定プラクティショナーコースに申し込まれる場合は、
パーソナルレッスン特典として、正規料金367,500円のところを、
5万円引きの317,500円で受講できます。
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