身体と心

身体と心は、深く結びついている。

身体が疲れたとき、
心も疲れている。

身体がリラックスしていれば、
心もリラックスしている。

疲れた身体をマッサージでほぐすと
心がホッ～とリラックスしてくるのがわかる。

身体が疲れているとき、
心はネガティブな方向へ向かう。

だから、
心が疲れてきたなぁと思ったら
身体の疲れをまず、癒してみよう。

寝不足や、疲れているときに、
考えることは、ろくでもないことが多いよね。

ゆっくりやすんで、
身体も心も暖めて、
身体を柔軟に、心も柔軟にしてから、
考えよう！行動しよう！

そう、
あわてない、あわてない
ひとやすみ、ひとやすみ

NLPスクール心につばさを！
心に愛を　自由なつばさを！